Почему мерзнет шея сзади

Мифы и правда о шейном остеохондрозе

Почему мерзнет шея сзади

На самом деле шейный остеохондроз – это то, что можно обнаружить на рентгенограмме позвоночника у абсолютно любого взрослого человека; возрастные изменения позвонков неизбежно происходят просто в силу того, что человек живет. Разберем самые популярные мифы об остеохондрозе.

Миф № 1: «От шейного остеохондроза поднимается давление»

Повышение артериального давления, связанное с проблемами шейного отдела позвоночника, может происходить лишь в одном случае: при сильной боли. Но боль в шее обычно является результатом мышечного спазма, раздражения связок или, реже, нервных корешков.

Поэтому сам «шейный остеохондроз», то есть разнообразные наросты на позвонках и прочие их возрастные изменения, к боли никакого отношения не имеют. Болевые ощущения вызывают выброс адреналина в кровь, что неизбежно увеличивает частоту пульса и повышает артериальное давление.

После того как с болью удается справиться, давление приходит в норму. Поэтому не стоит начинать поиск причин повышенного кровяного давления в шейном отделе позвоночника.

Также полезно игнорировать заверения «специалистов по вправлению шейных позвонков», что несколько их чудодейственных процедур помогут что-то куда-то вправить и давление тут же придет в норму. Чаще всего у пациента оказывается банальная артериальная гипертония в сочетании с запущенным магическим мышлением.

И не нужно тут делать никаких сложных пассов руками, и нет необходимости пить хондропротекторы или массировать шею, достаточно просто регулярно принимать препараты для снижения давления и не придавать чрезмерного внимания факту возрастных изменений в позвоночнике, чтобы почувствовать себя значительно лучше.

Миф № 2: «Руки немеют от шейного остеохондроза»

Симметричное онемение кистей рук нехарактерно для шейного остеохондроза. Куда чаще причиной оказываются проблемы с нервами, которые проходят в руках.

Это могут быть тоннельные синдромы, когда нерв зажимается в канале из мышц и связок, например синдром запястного канала, который часто обнаруживается у работников офисов.

Еще одной частой причиной онемения оказывается поражение сразу нескольких нервов в руках, связанное с инфекциями, сахарным диабетом, злоупотреблением алкоголем, действием некоторых лекарств или атакой собственного иммунитета.

Даже обнаружение грыж на МРТ шейного отдела позвоночника не означает, что в онемении рук «виноваты» именно они. Чаще всего грыжи оказываются бессимптомными и никак себя не проявляют. А если грыжа и становится «виновницей» онемения, то оно вряд ли будет обнаруживаться в двух руках.

Миф № 3: «При шейном остеохондрозе нужна ортопедическая подушка»

Если вы спите на пуховой перине или регулярно возлежите на нескольких высоких подушках-монстрах родом из СССР, вероятно, ортопедическая подушка действительно способна решить проблему боли в шее. В остальных случаях выбирать подушку нужно, ориентируясь только на собственные ощущения, а не на сладкоголосые заверения рекламы.

Любите спать на боку? Многие ортопедические подушки с приподнятым передним краем подходят только для сна на спине. Если отдыхать на такой подушке как-то иначе, усиление боли и мышечного спазма гарантировано. Опыт показывает, что большинству подходит обычная подушка «как в европейской гостинице»: это изделие небольшого размера, почти плоское.

А вот жесткость может быть разной, от средней до высокой. И выяснить, какая подойдет вам, можно только опытным путем.

Миф № 4: «При шейном остеохондрозе поможет мануальный терапевт»

Методики вправления атланта – первого шейного позвонка – обещают не только «поставить голову на место», «привести давление в норму», но и «устранить зажимы во всем теле», а также подарить богатырское здоровье и вечную молодость.

И как только люди жили раньше, до появления этих прекрасных кабинетов с комфортабельными кушетками, без всемогущих «специалистов по вправлению», без прейскурантов с заоблачными ценами? Наверное, так и ходили всю жизнь с невправленными позвонками.

Рождались, росли, заводили семью, работали, любили, наслаждались жизнью – и все это с возмутительно кривыми атлантами! К счастью, сейчас-то у нас есть возможность все исправить. За очень большие деньги, конечно же, но кто будет экономить на своем здоровье?..

На самом деле лучшее, на что может тут рассчитывать пациент, – это обычный массаж мышц шеи.

В худшем, увы, при агрессивной мануальной терапии могут возникнуть травмы шейного отдела позвоночника и нарушение кровообращения в тех самых позвоночных артериях.

К счастью, природой задуманы достаточно устойчивые механизмы «защиты от дурака», а потому попытки что-то «подкрутить» в шее обычно не приводят к каким-либо негативным последствиям. Впрочем, и к позитивным тоже.

Меняйте повседневные привычки

Шею делают уязвимой наши повседневные привычки. Это, например, чтение со смартфона или иного устройства, которое заставляет наклонять голову вперед. Чем больше угол наклона, тем большая нагрузка приходится на шейный отдел позвоночника. Мышцы долго пребывают в напряжении, связки сильно растягиваются.

Результат – воспаление и боль. Эта проблема носит название text neck. Исследователи сообщают, что она приобретает характер эпидемии. Еще бы: человек проводит в подобной нефизиологичной позе в среднем 4 часа в день.

Результат – бесконечные посещения врача, неэффективность назначенного лечения, хроническая боль в шее…

Избежать этого помогает сознательное исправление своей позы при чтении с попыткой держать голову прямо, направляя на экран устройства лишь взгляд; периодический самомассаж шеи и ежедневное выполнение простых упражнений для укрепления мышц, а также любая физическая активность, которая заставляет работать тело и хотя бы на время «стирать» из мышечной памяти выученную стереотипную позу.

Будьте осторожны во время занятий спортом

Шею нужно беречь во время тренировок. Это относится прежде всего к упражнениям на растяжку и прогибам, когда велик соблазн сильно запрокинуть шею. Эта поза может спровоцировать травму или даже приступ головокружения, поэтому нужно ее избегать. Также шея особенно уязвима в стойках на голове и предплечьях. Поэтому начинать подобные «акробатические этюды» лучше под присмотром специалиста.

Травмы шейного отдела позвоночника часто пропускают

Типичная ситуация: человек идет по гололеду, падает, ударяется головой. При обращении к врачу выясняется, что у него сотрясение головного мозга или иная черепно-мозговая травма. Начинается лечение, через какое-то время пациента отпускают домой… И тут он понимает, что у него болит шея.

Обращается к врачу, делает рентгеновский снимок, РКТ или МРТ, и тут выясняется, что есть травма, которую пропустили в суете с сотрясением мозга. Шейный отдел позвоночника при ударах головой травмируется очень часто. Поэтому, если вы почувствовали боль в шее при падении, даже если удар пришелся на какое-то другое место, обязательно сообщите об этом врачу.

Здоровье шейного отдела позвоночника складывается из организации комфортного рабочего места, регулярных занятий спортом, ношения достаточно теплой одежды в холода (мышечный спазм от переохлаждения часто становится причиной боли, поэтому покупка уютного шарфа считается куда более эффективным средством профилактики, чем посещение кабинета мануального терапевта).

Не стоит «множить сущности» и искать иных сложных причин боли в шее: просто попробуйте внести минимальные изменения в свой образ жизни и убедиться, что они действительно работают.

https://.com/public154093913

Источник: https://pikabu.ru/story/mifyi_i_pravda_o_sheynom_osteokhondroze_5922351

Признаки шейного остеохондроза

Почему мерзнет шея сзади

/ Статьи / Признаки шейного остеохондроза

В шейном отделе позвоночника имеется огромное количество кровеносных сосудов, которые обеспечивают питание головного мозга. Поэтому любые проблемы с шеей, в том числе и шейный остеохондроз, способны привести к ухудшению кровоснабжения мозга. Отсюда – и наиболее распространенные признаки шейного остеохондроза:

  • регулярные головные боли и головокружения,
  • изредка – внезапные обмороки,
  • нарушение координации движений, появление «разболтанности» походки,
  • ухудшение слуха, звон в ушах,
  • нарушения зрения,
  • появление заболеваний зубов,
  • появление хрипоты в голосе, изменение тембра голоса, его ослабление,
  • появление храпа,
  • постоянные боли в горле.

Среди прочих симптомов шейного остеохондроза – чувство холода в пальцах, их онемение, слабость рук, боли в области шеи и плеч, нередко сопровождаемые головокружением и тошнотой.

Когда стоит обратиться к врачу?

Большинство симптомов остеохондроза, особенно на ранних стадиях заболевания, не беспокоят настолько, чтобы человек поспешил обратиться к врачу. Однако перечисленные ниже признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника должны заставить насторожиться и нанести визит неврологу:

  • непреходящие боли в шее, распространяющиеся к затылку,
  • постоянные боли в руках, усиливающиеся при физических нагрузках,
  • ухудшение чувствительности пальцев рук,
  • затруднение движений кистей рук, ослабление плечевых мышц,
  • ощущение «усталости» в шее по утрам, плохая подвижность шейных мышц,
  • трудности при попытке наклонить или повернуть голову, возникновение болей,
  • чувство жжения или покалывания в стопах и кистях,
  • регулярные пульсирующие боли в области шеи и затылка,
  • постоянные головокружения, потемнения в глазах, обмороки,
  • шум в ушах, резкое снижение слуха,
  • онемения языка,
  • появление «холки» в области шейного отдела позвоночника (на задней поверхности шеи),
  • боли в области сердца, которые не купируются приемом нитроглицерина

.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

У женщин шейный остеохондроз нередко проявляет себя так называемой «ночной дизестезией» – комплексом симптомов, связанных с ухудшением самовосприятия кистей рук и нарушением их подвижности.

Ночнаядизестезия, как видно из названия, проявляется преимущественно в ночное время суток и чаще встречается у женщин старше 45 лет.

В группе риска,в первую очередь, – женщины, чья профессиональная деятельность связана с физическим трудом.

У женщин шейный остеохондроз проявляется такими симптомами, как чувство онемения и покалывания в кистях рук, боли в запястьях (иногда – в области предплечий), которые становятся причиной ухудшения ночного сна.

Нередко появляется и слабость в кистях. В попытках справиться с этими симптомами женщины часто просят родных помассировать им кисти или сами активно размахивают руками, стараясь таким образом ослабить боль.

Приступы могут повторяться до 4-5 раз за ночь.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

У мужчин шейный остеохондроз чаще всего возникает по причине травмирования спинного мозга в области шеи межпозвоночными дисками или выростами (сдавливание).

Проявления шейного остеохондроза включают в себя: слабость кистей рук и стоп, снижение тонуса мышц, иногда – мышечные подергивания в руках (без болевых ощущений). В группе риска – мужчины старше 40-45 лет.

Чаще всего подобного рода симптоматика проявляет себя у мужчин, страдающих нарушениями сердечной деятельности (обычно – аритмией), а также атеросклерозом.

Плавание

Плавание  воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

+ 0 0

Йога

Йога – это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

+ 0 0

Иглоукалывание

Иглоукалывание – это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

+ 0 0

Гирудотерапия

Гирудотерапия – лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

+ 3 0

Уколы

Уколы делают только с одной целью – снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

+ 2 0

Медикоментозное лечение

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

+ 6 0

Мануальная терапия

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

+ 0 1

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

+ 6 2

Массаж

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

+ 0 2

Источник: http://www.osteohondroz-shei.ru/stati/priznaki-sheynogo-osteokhondroza/

ОнлайнДоктор
Добавить комментарий